登處八丁堀からのお願い

お子様のご利用について
  • ボルダリングをしないお子様のご同伴はご遠慮下さい。
  • 保護者の方が安全管理と指導が出来る場合に限りボルダリングをする事が出来ます。
  • お子様をお連れになった保護者にすべての責任がある事をご理解下さい。
  • 状況によってご利用をお断りする場合があります。

ビギナー必見!ボルダリングの楽しみ方

1 受付

スタッフがご利用について案内いたします。
その後、会員登録書記入と誓約書の署名及び、
料金の支払いをします。

2 着替え

更衣室で、登るための動きやすい服装に着替えます。
カバンや洋服は荷物棚へ、貴重品は貴重品ロッカーをご利用になれます。
アクセサリーや腕時計は安全上外すことをお勧めします。
爪の長い方も短くカットすることをお勧めします。
(爪切りの貸出があります)

3 ストレッチ

登る前には怪我防止のため必ずストレッチを行います。

★ 道具のレンタル

クライミング専用のシューズがあります。
シューズは少しきつめで履くほうが登りやすいのですが、始めは無理をせず大きめを履いても良いでしょう。
レンタルシューズは靴下の着用が必須です。受付にて薄手の靴下を一足150円で購入できます。

4 登り方の説明

スタッフが基本的なルールや登り方をご説明します。
お手本の登り方を見て参考にしてください。

5 いよいよ登ろう!

靴を履き、課題にチャレンジ。
登れない時はスタッフのアドバイスを受けてみましょう。

6 登れた♪

頑張った課題が登れると本当に気持ちいい!
同じグレードの課題を一通り登ったら次のグレードに挑戦です。
(例:1番の課題が全部登れた→2番の課題へ)

7 休憩

こまめな水分補給をしましょう。
ジム内にはドリンクの自動販売機があります。
また休憩時に限らず、シューズはなるべく脱いでいたほうが疲れが溜まりにくくなります。