寒い。霜柱。

身体を動かしたいと思っていても、寒さが堪えておっくうになりがち...。でも、
大丈夫。登處はいつでもぽかぽかです。

この快適な暖房は狭いから効きが良いという小規模ジムならではの利点ですねｗ

バランス良く全身を動かして、身体の内部から更に温めていきましょう！ 
そうそう、筋肉を温めると代謝が良くなって痩せやすい体質になるそうです。

楽しく登りながらダイエットができるなんて、いいことづくめですね♪